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下入野健康増進センター

ママとベビーのスキンシップ(6ヶ月~2歳6ヶ月の赤ちゃんと親)

6ヶ月以上の赤ちゃんとお母さんがスキンシップを取りながら運動します。同年代のお友達もたくさんできます。
会場
曜日
時間
定員
会費(10回)
下入野健康増進センター10:00~11:0015組4,200

コアトレーニング(18歳以上)

腹筋や横腹、背筋など体幹の筋肉を徹底的に鍛えるエクササイズです。インナーマッスルトレーニングとも言います。
会場
曜日
時間
定員
会費(15回)
下入野健康増進センター10:30~11:3015人9,000(65歳以上7,200)

らくらくエアロ(18歳以上の女性)

音楽に合わせて有酸素運動をします。初めての方でもすぐに効果(体力向上、ストレス解消)を感じることができます。
会場
曜日
時間
定員
会費(10回)
小吹運動公園10:00~11:0020人6,000(65歳以上4,800)
下入野健康増進センター18:30~19:3025人6,000(65歳以上4,800)

シェイプアップ(18歳以上)

トレーニング器具を使いながら、健康増進や引き締まった身体つくりを目標に運動をします。
会場
曜日
時間
定員
会費(5回分)
内原ヘルスパーク9:30~11:0020人2,500
下入野健康増進センター 9:30~11:0020人2,500