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公益財団法人 水戸市スポーツ振興協会 健康指導係

電話でのお問い合わせはTEL.029-243-0111

〒310-0913 茨城県水戸市見川町2256

健康つくり教室HEALTH PROMOTION CLASSROOM


開催中の教室

幼児から高齢者まで、幅広い年齢層に対応した様々な教室プログラムを展開しています。
普段の生活に運動を取り入れることで、健康な体つくりをめざしませんか?




見川総合運動公園体育館

教室名 対象 期間・時間・曜日  内容
ちびっこ体操 3歳児 R2.1/8〜3/11
9:30〜11:30
水曜日(計10回)
鉄棒や跳箱など、いろいろな運動をみんなで楽しく行います。

年齢に応じてコースが分かれているので、同年代のお友達もたくさんできますよ!
 親子体操 2歳6ヶ月〜
3歳児と親
R2.1/8〜3/11
10:45〜11:45
水曜日(計10回)
 幼児体育A  4歳児 R2.1/8〜3/11
14:30〜15:30
水曜日(計10回)
 幼児体育B  5歳児 R2.1/8〜3/11
15:45〜16:45
水曜日(計10回)
 小学生体育 小学1・2年生 R2.1/8〜3/11
17:00〜18:00
水曜日(計10回)
レディススポーツ 18歳以上の女性 4/25〜3/19
10:00〜11:30
木曜日(計35回)
ストレッチや筋力トレーニング、軽スポーツ(ビーチボールバレーetc)などで汗を流しましょう!  




青柳市民体育館

教室名   対象 期間・時間・曜日 内容 
幼児体育A 4歳児 R2.1/7〜3/17
14:30〜15:30
火曜日(計10回)
鉄棒や跳箱など、いろいろな運動をみんなで楽しく行います。

年齢に応じてコースが分かれているので、同年代のお友達もたくさんできますよ!
幼児体育B 5歳児 R2.1/7〜3/17
15:45〜16:45
火曜日(計10回)
小学生体育 小学1・2年生 R2.1/7〜3/17
17:00〜18:00
火曜日(計10回)
ストレッチヨガ
※キャンセル待ち
18歳以上の女性 4/16〜3/3
14:00〜15:00
火曜日(計40回)
ヨガの動きで体を柔らかく伸ばしていきます。
 ペルビック
ストレッチ
※受付終了
18歳以上の女性 4/18〜3/5
14:00〜15:00
木曜日(計40回)
骨盤矯正の為のストレッチ教室です。
実年健康つくり 50歳以上 4/18〜3/12
14:00〜15:30
木曜日(計35回)
ストレッチで身体をほぐし、頭と身体を使った運動を楽しみましょう!
ナイトヨガ
※受付終了
18歳以上 10/17〜3/12
19:30〜20:50
木曜日(計20回)
仕事で疲れを感じている方にお勧めのヨガ教室です。
レディススポーツ 18歳以上の女性 4/19〜3/13
10:00〜11:30
金曜日(計35回)
ストレッチや筋力トレーニング、軽スポーツ(ビーチボールバレーetc)などで汗を流しましょう!  
リラックスヨガ 18歳以上の女性 4/12〜3/13
13:30〜14:50
金曜日(計40回)
ゆったりとした動きで心と身体をリラックスさせ様々なポーズに挑戦します。
シェイプアップ 18歳以上 R2.1/14〜2/18
9:30〜11:00
火曜日(計5回)
トレーニングマシンを使い筋力アップ・代謝向上のスキルを学べます。初心者大歓迎!



小吹運動公園体育館

教室名   対象 期間・時間・曜日 内容 
らくらくエアロ 18歳以上の女性 4/16〜3/3
10:00〜11:00
火曜日(計40回)
リズムに合わせて、楽しく全身を動かしていきます。
キッズダンスA 小学1〜3年生 4/24〜3/7
16:30〜17:20
水曜日(計40回)
初めてだけどダンスをやってみたい!
そんな子は、是非この教室でダンスの基礎を学んでみませんか? 
最終日には保護者を招き、発表会も行います。
キッズダンスB 小学4〜6年生 4/24〜3/7
17:30〜18:30
水曜日(計40回)
実年健康つくりA
※受付終了
50歳以上 4/19〜12/20
10:00〜11:30
金曜日(計40回)
ストレッチで身体をほぐし、頭と身体を使った運動を楽しみましょう!
実年健康つくりB  50歳以上 4/19〜12/20
14:00〜15:30
金曜日(計40回) 
ビホ健康体操A 18歳以上の女性 4/19〜2/14
10:00〜11:30
金曜日(計40回)
姿勢を整え、美しさを保つ為のレッスンを行います。 
ビホ健康体操B 18歳以上の女性 4/19〜2/14
13:30〜15:00
金曜日(計40回)

※小吹運動公園工事の為、1月以降実年健康つくりA・B教室は開催中止とし、その他の教室は会場がケーズデンキスタジアムに変更となります。



常澄トレーニングセンター

教室名   対象 期間・時間・曜日 内容 
レディススポーツ 18歳以上の女性 4/16〜3/10
10:00〜11:30
火曜日(計40回)
ストレッチや筋力トレーニング、軽スポーツ(ビーチボールバレーetc)などで汗を流しましょう!  
幼児体育A 4歳児 R2.1/9〜3/12
14:30〜15:30
木曜日(計10回)
鉄棒や跳箱など、いろいろな運動をみんなで楽しく行います。

年齢に応じてコースが分かれているので、同年代のお友達もたくさんできますよ!
幼児体育B 5歳児 R2.1/9〜3/12
15:45〜16:45
木曜日(計10回)




内原ヘルスパーク体育館

教室名   対象 期間・時間・曜日 内容 
幼児体育A 4歳児 R2.1/10〜3/13
14:30〜15:30
金曜日(計10回)
鉄棒や跳箱など、いろいろな運動をみんなで楽しく行います。

年齢に応じてコースが分かれているので、同年代のお友達もたくさんできますよ!
幼児体育B 5歳児 R2.1/10〜3/13
15:45〜16:45
金曜日(計10回)
※コンディショ
ニングヨガ
※キャンセル待ち
18歳以上 10/10〜3/5
@18:30〜19:30
A19:45〜20:45
木曜日(計20回)
ヨガの呼吸とポーズで、日々の生活で崩れてしまった心と身体のバランスを整えましょう。
シェイプアップ 18歳以上 R2.1/10〜2/7
9:30〜11:00
金曜日(計5回)
トレーニングマシンを使い筋力アップ・代謝向上のスキルを学べます。初心者大歓迎!

※コンディショニングヨガ教室につきましては、毎回時間の選択が可能です。@、Aのどちらか一方を選びご参加ください。



ケーズデンキスタジアム水戸

教室名   対象 期間・時間・曜日 内容 
ボディメイク 18歳以上 11/20〜R2.3/4
19:30〜20:30
水曜日(計15回)
ピラティスやストレッチ等、様々な要素を取り入れたレッスンで美ボディを目指しましょう!




※教室の受付状況に関しましては、各会場の窓口へ問い合わせください。
また、会費等詳細につきましては、教室案内トップページより、「募集要項」を御覧ください。

お知らせ

現在 お知らせはありません。

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公益財団法人 水戸市スポーツ振興協会
事業課 健康指導係

〒310-0913
茨城県水戸市見川町2256
TEL:029-243-0111
FAX:029-243-8271
E-mail:
maas.kenko-sido@theia.ocn.ne.jp